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 saut de chat

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nathan_07
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MessageSujet: saut de chat   Lun 28 Juin - 14:41

salut j'ai commencer le parkour il y a 3 mois est j'arrive a lancer un saut de chat mais j'arrive pas a faire passer mes bras,mes pied bute toujours sur les roborts est je m'écrase sans tros de dommage par terre.
si quelqu'un aurait des conseille a me donner sa serai super cool sa me permettrai d'avancer a grand pas .

merci
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Mystics Performances


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MessageSujet: Re: saut de chat   Mar 29 Juin - 1:51

Penche toi plus sur tes sauts de chat , ne te fixe pas au niveau du dos , soit souple & fluide !
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Anthony


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MessageSujet: Re: saut de chat   Dim 15 Aoû - 12:15

Même si ça en donne l'impression, Il ne faut pas laisser ses mains pour le saut de chat Wink

Il faut commencer à pousser tout en mettant le torse en avant lorsque les jambes sont encore derrière Wink
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Mystics Performances


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MessageSujet: Re: saut de chat   Lun 16 Aoû - 0:54

Si tu prend en vidéo un jour l'un de tes sauts de chat , tu véra bien qu'il y a pendant une fraction de seconde , un moment où ton corps ( qui est penchée ) est en équilibre libre , c'est à dire sans contact avec l'obstacle !
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Océane
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MessageSujet: Re: saut de chat   Jeu 2 Juin - 16:36

J'ai voulu me lancer dans le parkour en commençant par ça, mais je n'avais pas la bonne technique non plus .. J'ai abandonné donc j'suis mal placée pour te donner des conseils. J'te dis seulement "Bon Courage".
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HDtricks91
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MessageSujet: Re: saut de chat   Jeu 9 Juin - 21:17

Il faut d'abord penser à sauter avant de poser tes mains , décompose ton saut de chat : Saute le plus en avant possible , pousse avec tes mains , puis groupe et passe tes jambes tout en lachant les mains =)
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Anthony


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MessageSujet: Re: saut de chat   Jeu 9 Juin - 21:20

Avant de grouper pense déjà à pousser avec tes mains autrement tu va partir un peu en arriere .. Smile
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Nicolas 'Carotte Man'
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MessageSujet: Re: saut de chat   Jeu 9 Juin - 21:44

Sinon perso pour apprendre à faire un saut de chat (je n'étais pas très souple) j'ai d'abord commencer à faire "une moitié" de saut de chat, en gros tu vas sauter pousser avec tes mains, plier bien tes jambes et raterrir avec les pieds sur le muret, en suite tu redescents et tu recommences jusqu'à être à l'aise au niveau du passage des pieds (souvent c'est ça qui bloque avec la peur de ne pas pouvoir passer ses pieds), ensuite tu n'as pu qu'à prendre un peu d'élan, à prendre une bonne impulsion avec les pieds suivie d'une bonne poussée avec les mains tout en passant tes jambes; sans oublier que durant la poussée tu dois garder le haut du corps en avant ... et normalement ça passe Wink
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Anthony


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MessageSujet: Re: saut de chat   Jeu 9 Juin - 21:48

Justement c'est pas question de souplesse un saut de chat ..
Faut pas faire passer les jambes au milieu lol,
C'est MAINS DEVANT, tu pousse et les jambes viennent ensuite Smile

Dans des vidéos ça donne l'impression qu'elles passent entre,
Mais en realité pas vraiment ..

Il y a une certaine coordination à respecter Smile
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Nicolas 'Carotte Man'
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MessageSujet: Re: saut de chat   Jeu 9 Juin - 21:53

Ha et bien si tes jambes ne se plient pas assez, tu ne passes pas, c'est clair, enfin d'après des expériences personnelles et en entrainant d'autres jeunes. Si dans leurs esprits ils savent que leur jambes passent facilement entre leurs mains ils seront en confiance mentalement et pourront ensuite apprendre le pied décalé, à bien plonger, pousser etc.

ENsuite c'est clair que les jambes ne passent pas réellement entre les mains car les saut de chat avec mains serrées marchent aussi Smile .
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Sheep
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MessageSujet: Re: saut de chat   Sam 11 Juin - 12:25

C'est juste une histoire de décalage entre les mains et les jambes, mais souvent quand on commence on a peur pour les sauts d'chats, même si les jambes entre les mains s'pas la bonne technique, pour l'apprendre ca peut être efficace de comprendre qu'on risque rien et qu'les jambes passent... x)
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