| Cross Training | |
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Auteur | Message |
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Laurie 10%
Messages : 2 Nombre de Jour : 4687 Date d'inscription : 30/05/2011
| Sujet: Cross Training Lun 30 Mai - 22:33 | |
| Coucou Est-ce qu'à côté du parkour vous faites du cross training (course, cardi, muscu, saut) ? Et à quel fréquence ? A+ | |
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Anthony
Messages : 1352 Nombre de Jour : 5380 Date d'inscription : 13/08/2009 Age : 31 Ville : Miramas
| Sujet: Re: Cross Training Lun 30 Mai - 22:37 | |
| Coucou, La muscu ; au Parkour quand je bosse mes planches ça travaille beaucoup les bras .. Courir ; Pour m'échauffer et exceptionnellement faire du footing mais plus par défi que par envie, Car entre courir et tracer .. le choix est vite fait ^^ Toi tu fais quoi en fait ? | |
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Laurie 10%
Messages : 2 Nombre de Jour : 4687 Date d'inscription : 30/05/2011
| Sujet: Re: Cross Training Lun 30 Mai - 23:10 | |
| Etant donné que je suis une grosse féniasse, pas grand chose c'est en projet Enfin j'ai un peu recommencer la course à pied (pour faire une course de 11km à la rentrée), quand j'aurais mon rythme ce sera a peu près 3 fois par semaine, l'année dernière c'était tout les jours entre 30 min et 1H mais là j'aurais pas le temps de faire tout ça ; et je voulais me mettre au vélo-muscu-rameur-piscine. A la base c'était plus pour le de combat que pour le parkour, mais ça sert à tout donc je cherche des idées | |
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Anthony
Messages : 1352 Nombre de Jour : 5380 Date d'inscription : 13/08/2009 Age : 31 Ville : Miramas
| Sujet: Re: Cross Training Lun 30 Mai - 23:17 | |
| Olé ! Le vélo moi je trouve ça vraiment top ! Tu peux faire de la distance "sans trop te fatigué", ça te fais beaucoup travailler les cuisses ( un + pour la détente ) moi je sais qu'a mes débuts j'aimais beaucoup aller m’entraîner dans d'autre villes aux alentours de Miramas et pour ça, j'utilisais mon vélo | |
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Mystics Performances
Messages : 634 Nombre de Jour : 5339 Date d'inscription : 14/08/2009 Age : 29 Ville : Saint Raphaêl
| Sujet: Re: Cross Training Ven 3 Juin - 11:33 | |
| Je pense que l'a plus part des traceurs avant de commencer , dans la nouvelle génératio, avait la "flem" de marcher , et utiliser beaucoup leur vélo et je pense que c'est réellement un plus et qu'on de plus en plus de jeunes débutants qui commencent avec une grande détente ! Après un traceur serieux , fait soit d'autres sports à côté ce qui est toujours un plus pour le Parkour , et de l'entretien physique , je dis bien un traceur motivé , sinon pas tous le monde le fait ! | |
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Sheep 40%
Messages : 21 Nombre de Jour : 4687 Date d'inscription : 30/05/2011 Age : 28 Ville : Rognac
| Sujet: Re: Cross Training Sam 11 Juin - 12:35 | |
| Perso' j'ai la flemme de prendre mon vélo, alors je marche. xD J'peux vous dire qu'aller et revenir à pied du collège pendant 4 ans, au final j'en suis heureux, j'trouve ma détente pas trop mal. x)
Pour c'qui est des sports à côté, c'est sûr que ca aide, que ce soit un sport "encadré", du style gym, sport de combat ou autre, ou un sport libre du style vélo régulièrement. Motivé ou pas, faut pas hésiter à faire d'autres sports. | |
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Gaetan 100%
Messages : 513 Nombre de Jour : 5306 Date d'inscription : 15/10/2009 Age : 28 Ville : isle sur la sorgue
| Sujet: Re: Cross Training Sam 11 Juin - 18:30 | |
| Oui avec les pompiers obligé | |
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Sheep 40%
Messages : 21 Nombre de Jour : 4687 Date d'inscription : 30/05/2011 Age : 28 Ville : Rognac
| Sujet: Re: Cross Training Sam 11 Juin - 21:27 | |
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Gaetan 100%
Messages : 513 Nombre de Jour : 5306 Date d'inscription : 15/10/2009 Age : 28 Ville : isle sur la sorgue
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Sheep 40%
Messages : 21 Nombre de Jour : 4687 Date d'inscription : 30/05/2011 Age : 28 Ville : Rognac
| Sujet: Re: Cross Training Lun 13 Juin - 15:37 | |
| Ca doit carburer aux planches xD | |
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Gaetan 100%
Messages : 513 Nombre de Jour : 5306 Date d'inscription : 15/10/2009 Age : 28 Ville : isle sur la sorgue
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| Sujet: Re: Cross Training | |
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