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 problème roulade douleur a l'epaule

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Barbarus
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MessageSujet: problème roulade douleur a l'epaule   problème roulade douleur a l'epaule I_icon_minitimeLun 26 Aoû - 22:35

bonjours, j'ai commencé le parkour il y a 1 ans en faisant de petit saut, mais maintenant je me sens capable de faire des sauts plus important, mais qui dit saut important dit roulade,je m’entraîne a la faire au sol depuis 3 semaine, mais je pense que je n'utilise pas la bonne technique, je m'explique: quand je roule je sens une douleur en haut de l'épaule, je ne sais pas si c'est normale ou pas, je commence a désespérer.
si quelqu'un pense pouvoir m'aider je lui dit merci d'avance (si il y a des fautes je suis désolé)
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MessageSujet: Re: problème roulade douleur a l'epaule   problème roulade douleur a l'epaule I_icon_minitimeMar 27 Aoû - 15:07

Salut
Moi aussi sa me faisait sa au debut mais c"est parse qque ton épaule touche le sol alors il faut que tu te recrocville plus

Voila dit moi si sa ta aider A +
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MessageSujet: Re: problème roulade douleur a l'epaule   problème roulade douleur a l'epaule I_icon_minitimeMar 27 Aoû - 20:42

merci,mais je ne vois se que tu ve dire par " se recroqueviller plus" quel partie,
mais je vais essayer merci pour ton aide Very Happy 
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MessageSujet: Re: problème roulade douleur a l'epaule   problème roulade douleur a l'epaule I_icon_minitimeMar 27 Aoû - 22:46

Faut ke tu te mette + en boule
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MessageSujet: Re: problème roulade douleur a l'epaule   problème roulade douleur a l'epaule I_icon_minitimeMer 28 Aoû - 11:07

ha ok merci,j 'ai essayer ce matin et c'est vrai que sa roule plus, merci pour ton aide a plus:D 
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MessageSujet: Re: problème roulade douleur a l'epaule   problème roulade douleur a l'epaule I_icon_minitime

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