bonjours, j'ai commencé le parkour il y a 1 ans en faisant de petit saut, mais maintenant je me sens capable de faire des sauts plus important, mais qui dit saut important dit roulade,je m’entraîne a la faire au sol depuis 3 semaine, mais je pense que je n'utilise pas la bonne technique, je m'explique: quand je roule je sens une douleur en haut de l'épaule, je ne sais pas si c'est normale ou pas, je commence a désespérer.
si quelqu'un pense pouvoir m'aider je lui dit merci d'avance (si il y a des fautes je suis désolé)