Aide parkour

Bonjour a tous , je me présente paul 17 ans , j'ecris pour faire part de ma nouvelle passion vous vous en doutez qui est le parkour , Enfete j'aimerais commencer mais je sais pas du tout comment m'y prendre au début les entrainement a respecter et tout ce qui va avec pour progresser , je cherche aussi d'autre personne pour pratiquez personnelemnt je viens du 77 mais des traceur de n'importe ou tant que c'est la region parisienne sa me va

j'attend vos reponses avec impatience

Salut,

Désolé pour le temps !
Bah si je peux te donner un conseil c'est de tout simplement t'écouter.
Tu te met face à des obstacles qui t'inspirent confiance et tu essayes de les franchir naturellement, sans forcer si possible, fluide et léger. C'est important que tu prenne plaisir dans tes mouvements, pas seulement après les avoir exécutés, ça va te permettre de comprendre beaucoup choses.

Techniquement tu peux travailler ta précision, le fait d’atterrir exactement là ou tu as envie d’atterrir (réceptions sans poser le talon). Tu peux également travailler ta coordination sur des franchissements plus ou moins complexes mais en prenant des risques mesurés. Ta vitesse, ton endurance, ta force, ton équilibre ... c'est toi qui vois en fonction de ce qui te fait plaisir.

A ton rythme, explores tes capacités comme tu le sens.

Anthow