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 Saut de chat

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Magnetic77
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Magnetic77

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MessageSujet: Saut de chat   Saut de chat I_icon_minitimeMer 18 Déc - 18:42

Salut tous le monde Wink

J'essaye de faire le saut de chat ( j'y arrive un peu ) mais j'ai peur de mettre mes pieds entre mes jambes ( hier j'ai pris mon courage et je me suis péte le tibia >< ) donc si vous avez des conseils ce serait cool Wink

Bye .
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Anthony

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MessageSujet: Re: Saut de chat   Saut de chat I_icon_minitimeJeu 19 Déc - 0:01

Salut,

Merde pas cool, faut faire gaffe lol :-)

Poses tes mains sur un ptit muret et quand tu saute :
- Fais en sorte d'avoir les hanches plus hautes que la tête.
- Groupes (comme une montée de genoux), les jambes vont passer entre tes mains si tu te penches suffisamment en avant pour t'équilibrer Wink

(mains = centre d'équilibre. Tête et torse d'un coté, ventre et jambes de l'autre)

Plus t'es équilibré, plus tu auras le temps de faire passer tes jambes, le temps de bien comprendre ton mouvement !

Voilà pour la base .. après c'est avec élan.
(sauter dans la bonne position avant de poser les mains, et laisser le corps suivre le mouvement..)
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Magnetic77
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MessageSujet: Re: Saut de chat   Saut de chat I_icon_minitimeJeu 19 Déc - 0:32

Merci du petit tuto et ouais il faut que je fasse un peu gaffe , bye Wink
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MessageSujet: Re: Saut de chat   Saut de chat I_icon_minitimeJeu 19 Déc - 9:00

En gros fait savoir faire l'ATR pour le saut de chat ?
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Anthony

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MessageSujet: Re: Saut de chat   Saut de chat I_icon_minitimeJeu 19 Déc - 12:47

Non les jambes ne montent pas aussi haut, l'équilibre n'est pas aussi complexe Wink))
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MessageSujet: Re: Saut de chat   Saut de chat I_icon_minitimeVen 20 Déc - 8:08

Comment faites vous pour pas avoir peur en faisant votre saut de chat? C'est frustrant quand tu regarde plein de tuto que tu t'entraine sur le sol et que tu sors chez toi! Tu dis aujourd'hui c'est le grand jour je vais faire le saut de chat, eeeeett... Tu fais rien x) vous n'avez pas peur de plonger tête la première ? Comment vous faites?
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MessageSujet: Re: Saut de chat   Saut de chat I_icon_minitimeVen 20 Déc - 20:08

oui, il faut avoir peur c'est normal. je te conseil de commencer par poser tes mains un le haut du mur et monter tes pieds sur le mur sans chercher à le passer pour comprendre comment tes pieds arrive sur le mur et mouvement de pousser avec les bras. Puis essaye avec deux ou trois pas d'élan pour pas aller vite et avoir le temps de faire ton mouvement. En tout cas si tu reste concentrer à 200% et que tu réfléchis sur ce que tu vas faire tu peux pas te rater.
Bonne chance Smile
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MessageSujet: Re: Saut de chat   Saut de chat I_icon_minitimeVen 20 Déc - 22:09

C'est sûr qu'il faut rester concentré à 200% mais à chaque ( c'est un tic ) je suis obliger de passer mes pieds à cotés de mes jambes et sa m’énerve >< !
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Cédric Paillart
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MessageSujet: Re: Saut de chat   Saut de chat I_icon_minitimeSam 21 Déc - 9:16

c'est vrai que ça arrive souvent au début, il faut reprendre les bases sans élan poser ses main sur le mur et monter ces pieds dessus, c'est peut-être lié à la hauteur du mur, commence sur un plus petit Smile
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MessageSujet: Re: Saut de chat   Saut de chat I_icon_minitimeDim 22 Déc - 12:27

Je me prend tout le temps les pied dans les mur, même si le muret fais 50cm de haut xD un coup de main please?
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Matéo Le mouton traceur

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MessageSujet: Re: Saut de chat   Saut de chat I_icon_minitimeDim 22 Déc - 22:19

Pas de méthode miracle désolé, persévère, écoute ce que ton corps te dit et comprends bien le mouvement. SI tu veux maitriser le saut de chat alors il va falloir que tu le travaille en prenant ton temps et en restant concentré, chacun est différent donc prends le temps de trouver la technique d'apprentissage qui te convient !

N'hésite pas à essayer de "recopier" le mouvement du saut de chat au sol pour essayer de bien garder le centre et le corps alignés, et si tu prends le temps de bosser ce que t'ont dit Cedric et Anthow tu devrai rapidement prendre confiance dans ton mouvement !

Bon courage !  Very Happy 
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MessageSujet: Re: Saut de chat   Saut de chat I_icon_minitime

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