Postes ta vidéo ici   Ta photo ici  
AccueilCalendrierGalerieFAQRechercherPhotosMembresGroupesS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 Saut de chat

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Magnetic77
30%
30%
avatar

Messages : 14
Nombre de Jour : 1298
Date d'inscription : 09/12/2013
Age : 17
Ville : Lagny-sur-Marne 77

MessageSujet: Saut de chat   Mer 18 Déc - 18:42

Salut tous le monde Wink

J'essaye de faire le saut de chat ( j'y arrive un peu ) mais j'ai peur de mettre mes pieds entre mes jambes ( hier j'ai pris mon courage et je me suis péte le tibia >< ) donc si vous avez des conseils ce serait cool Wink

Bye .
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Anthony


avatar

Messages : 1352
Nombre de Jour : 2915
Date d'inscription : 13/08/2009
Age : 24
Ville : Miramas

MessageSujet: Re: Saut de chat   Jeu 19 Déc - 0:01

Salut,

Merde pas cool, faut faire gaffe lol :-)

Poses tes mains sur un ptit muret et quand tu saute :
- Fais en sorte d'avoir les hanches plus hautes que la tête.
- Groupes (comme une montée de genoux), les jambes vont passer entre tes mains si tu te penches suffisamment en avant pour t'équilibrer Wink

(mains = centre d'équilibre. Tête et torse d'un coté, ventre et jambes de l'autre)

Plus t'es équilibré, plus tu auras le temps de faire passer tes jambes, le temps de bien comprendre ton mouvement !

Voilà pour la base .. après c'est avec élan.
(sauter dans la bonne position avant de poser les mains, et laisser le corps suivre le mouvement..)
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://youtube.fr/parkour13sang40
Magnetic77
30%
30%
avatar

Messages : 14
Nombre de Jour : 1298
Date d'inscription : 09/12/2013
Age : 17
Ville : Lagny-sur-Marne 77

MessageSujet: Re: Saut de chat   Jeu 19 Déc - 0:32

Merci du petit tuto et ouais il faut que je fasse un peu gaffe , bye Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Lunali
30%
30%
avatar

Messages : 17
Nombre de Jour : 1306
Date d'inscription : 01/12/2013
Ville : Saint-Quentin

MessageSujet: Re: Saut de chat   Jeu 19 Déc - 9:00

En gros fait savoir faire l'ATR pour le saut de chat ?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Anthony


avatar

Messages : 1352
Nombre de Jour : 2915
Date d'inscription : 13/08/2009
Age : 24
Ville : Miramas

MessageSujet: Re: Saut de chat   Jeu 19 Déc - 12:47

Non les jambes ne montent pas aussi haut, l'équilibre n'est pas aussi complexe Wink))
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://youtube.fr/parkour13sang40
Lunali
30%
30%
avatar

Messages : 17
Nombre de Jour : 1306
Date d'inscription : 01/12/2013
Ville : Saint-Quentin

MessageSujet: Re: Saut de chat   Ven 20 Déc - 8:08

Comment faites vous pour pas avoir peur en faisant votre saut de chat? C'est frustrant quand tu regarde plein de tuto que tu t'entraine sur le sol et que tu sors chez toi! Tu dis aujourd'hui c'est le grand jour je vais faire le saut de chat, eeeeett... Tu fais rien x) vous n'avez pas peur de plonger tête la première ? Comment vous faites?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Cédric Paillart
30%
30%
avatar

Messages : 10
Nombre de Jour : 1349
Date d'inscription : 19/10/2013
Ville : Nîmes

MessageSujet: Re: Saut de chat   Ven 20 Déc - 20:08

oui, il faut avoir peur c'est normal. je te conseil de commencer par poser tes mains un le haut du mur et monter tes pieds sur le mur sans chercher à le passer pour comprendre comment tes pieds arrive sur le mur et mouvement de pousser avec les bras. Puis essaye avec deux ou trois pas d'élan pour pas aller vite et avoir le temps de faire ton mouvement. En tout cas si tu reste concentrer à 200% et que tu réfléchis sur ce que tu vas faire tu peux pas te rater.
Bonne chance Smile
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Magnetic77
30%
30%
avatar

Messages : 14
Nombre de Jour : 1298
Date d'inscription : 09/12/2013
Age : 17
Ville : Lagny-sur-Marne 77

MessageSujet: Re: Saut de chat   Ven 20 Déc - 22:09

C'est sûr qu'il faut rester concentré à 200% mais à chaque ( c'est un tic ) je suis obliger de passer mes pieds à cotés de mes jambes et sa m’énerve >< !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Cédric Paillart
30%
30%
avatar

Messages : 10
Nombre de Jour : 1349
Date d'inscription : 19/10/2013
Ville : Nîmes

MessageSujet: Re: Saut de chat   Sam 21 Déc - 9:16

c'est vrai que ça arrive souvent au début, il faut reprendre les bases sans élan poser ses main sur le mur et monter ces pieds dessus, c'est peut-être lié à la hauteur du mur, commence sur un plus petit Smile
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Lunali
30%
30%
avatar

Messages : 17
Nombre de Jour : 1306
Date d'inscription : 01/12/2013
Ville : Saint-Quentin

MessageSujet: Re: Saut de chat   Dim 22 Déc - 12:27

Je me prend tout le temps les pied dans les mur, même si le muret fais 50cm de haut xD un coup de main please?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Matéo Le mouton traceur


avatar

Messages : 77
Nombre de Jour : 1352
Date d'inscription : 17/10/2013
Ville : Fontenay-sous-bois/paris

MessageSujet: Re: Saut de chat   Dim 22 Déc - 22:19

Pas de méthode miracle désolé, persévère, écoute ce que ton corps te dit et comprends bien le mouvement. SI tu veux maitriser le saut de chat alors il va falloir que tu le travaille en prenant ton temps et en restant concentré, chacun est différent donc prends le temps de trouver la technique d'apprentissage qui te convient !

N'hésite pas à essayer de "recopier" le mouvement du saut de chat au sol pour essayer de bien garder le centre et le corps alignés, et si tu prends le temps de bosser ce que t'ont dit Cedric et Anthow tu devrai rapidement prendre confiance dans ton mouvement !

Bon courage !  Very Happy 
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Saut de chat   

Revenir en haut Aller en bas
 
Saut de chat
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Un saut ordinaire en Wingsuit.
» saut enjambé
» Le poisson chat
» Saut en parachute avec une aile de 3,60m2
» Comment faire fuir le poisson chat lorsque l'on pêche au vif ?

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
FORUM PARKOUR :: 
Parlons Parkour
 :: Entraînement
-
Sauter vers: