Salut , tu veut une astuce simple et facile
Si tu a de 10 a 12 ans et que tu n'a jamais pratiquer de parkour , je te conseille :
Va voir autour de ton quartier si il y a un/des spot d'escalade , tu commence a pratiquer l'escalade
Une main là , un pied là , pour Anéantir l'effet de la peur et enflammé ta barre de courage et vouloir-faire
Si tu a plus de 12 ans
faut commencer le parkour pas d'autre solution
Et ATTEND !!
si tu est en vacance ces le moment de pratiquer un entrainement intensif journalier pour te musclés les jambes , les cuisses , les mollets et les bras !! AVEC UNE NUTRITION complète sans beaucoup de graisses !
et il faut bien dormir !!
, etre hyper active
en une ou deux semaine tu seras assez fort pour attaquer les technique du parkour !!! Parce-qu'il faut une condition physique parfaite !!
Et après tout ses ton choix si tu ne veut pas ! mais si tu as l'ambition et le courage pour arriver là ou d'autres en échoué faut être
PUISSANT !