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 Bien commencé ?

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Kiz
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MessageSujet: Bien commencé ?   Mar 10 Avr - 12:38

Salut,

Voilà j'aimerai me lancer dans le monde du parkour sauf qu'il existe rien part chez moi : pas d'assoc', pas de salle et je dirai pas ou peu de traceurs...

Je me retrouve donc seule avec comme unique aide, les forums et vidéos sur le net, j'ai commencé par look le topic sur " Les débuts en parkour " mais il y a encore des questions qui subsistent.

Déja j'arrive pas à maitriser la roulade malgré les différentes vidéos observées et pourtant bien réalisées, ensuite j'pense avoir un problème d'équilibre... Auriez-vous des conseils à me donner pour réussir ? Par où bien commencé ? Etc.. Merci Wink
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Ozeo
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MessageSujet: Re: Bien commencé ?   Mar 10 Avr - 23:50

Salut , tu veut une astuce simple et facile Question
Si tu a de 10 a 12 ans et que tu n'a jamais pratiquer de parkour , je te conseille :
Arrow Va voir autour de ton quartier si il y a un/des spot d'escalade , tu commence a pratiquer l'escalade
Une main là , un pied là , pour Anéantir l'effet de la peur et enflammé ta barre de courage et vouloir-faire Question
Arrow Si tu a plus de 12 ans Neutral faut commencer le parkour pas d'autre solution Razz

Et ATTEND !! cheers
si tu est en vacance ces le moment de pratiquer un entrainement intensif journalier pour te musclés les jambes , les cuisses , les mollets et les bras !! AVEC UNE NUTRITION complète sans beaucoup de graisses !
et il faut bien dormir !! Sleep Sleep Sleep , etre hyper active sunny Basketball bounce en une ou deux semaine tu seras assez fort pour attaquer les technique du parkour !!! Parce-qu'il faut une condition physique parfaite !!

Et après tout ses ton choix si tu ne veut pas ! mais si tu as l'ambition et le courage pour arriver là ou d'autres en échoué faut être PUISSANT !
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Kiz
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MessageSujet: Re: Bien commencé ?   Mer 11 Avr - 0:06

Ouaip' hum... Déja, pas d'autre choix que de le dire, je suis une fille.. x') J'sais pas si ça change quelque chose dans le sens où la motivation je l'ai réellement mais c'est très rare de voir de traceuses perçer dans le domaine, et j'ai conscience que niveau physique c'est peut-être un peu plus difficile ..?

Ensuite oui j'ai bien plus de 12 ans, à vrai dire j'en ai 18, j'ai voulu m'y mettre avant mais j'avais pas de temps libre. Là j'aimerai me donner à fond !

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Ozeo
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MessageSujet: Re: Bien commencé ?   Mer 11 Avr - 0:32

Ohhh !! Ouii j'ai 13 ans !
Quand j'ai lu que t'étais une fille j'ai eu peur !! parce-que j'ai dit un entrainement intensif journalier !!! Embarassed parce-que voir une fille a 13 ans avec des abdominaux en acier !! c'est rare !

BREF ! LA NUTRITION , L'ENERGIE ET LE SOMMEIL Sa joue un rôle essentiel dans le parkour ! moi personnellement je ne maîtrise pas la technique du passe-muraille a 100% car je peux pas sauter 4 mètre d'un seul coup sur le mur !!
BREF (2) ! What a Face Si tu est une fille alors entraîne toi !! avec un entrainement intensif journalier ect ... comme j'ai dit en une ou deux semaine tu seras prête pour apprendre les bases du parkour !!

comme je suis nouveau je peut pas poster de lien avant 5 jours !! alors pour la vidéo voila clic la :
je fais de mon mieux Smile Wink ----> (www).dailymotion.(com)/video/x257og_lowerbody-conditioning-for-
parkour_news <---- enlève les parenthèse

et bon entrainement !! ajoute moi amis pour plus d'informations ! jocolor jocolor jocolor jocolor
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Kiz
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MessageSujet: Re: Bien commencé ?   Mer 11 Avr - 0:36

C'est cool, merci Wink
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Ozeo
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MessageSujet: Re: Bien commencé ?   Mer 11 Avr - 1:16

Les pures joies naisse d’extrême sensation Very Happy Very Happy Very Happy

Spoiler:
 
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THEkid78
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MessageSujet: Re: Bien commencé ?   Mer 31 Oct - 12:18

merci pour tes conseilles ozéo !!! ils sont trop dare
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TheKID
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MessageSujet: Re: Bien commencé ?   Mer 31 Oct - 13:15

C'est bien de voir qu'il y a aussi des filles qui se mette au parkour
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MessageSujet: Re: Bien commencé ?   

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