La roulade plusieurs soucis

Bonjour, je m'entraîne progresse, lentement mais sûrement, et je m'attaque au toit de la ville qui est à coter de chez moi : saint Quentin, et alors que, plein de courage de motivation, je suis monter sur ses toit, j'ai sprinter ! Pris mon élan, courru et et me suis stopper net parce que pour passer de un toit a l'autre, y'a un saut de 3 ou 4m de haut à se taper >< et la j'ai littéralement perdu mon courage, et rentrer chez moi :'( et ne pense qu'à y retourner! Et je voudrais une roulade sur de sur, donc en premier, quand j'exécute ma roulade je ressens une petite douleur sur l'épaule c'est normal?

Et question qui me tracasse, quand on fais la roulade, vaut mieux poser un bras et passer l'autre sous l'aisselle ? Ou poser les 2bras et en passer un sous l'aisselle ? Ou alors poser les 2 bras et rouler sur l'épaule ? Merci d'avance ^^

Bonjour, je te conseil de tester toutes ces techniques en situation réel c'est à dire commence par lancer tes roulades après avoir sauter de 50 cm de haut puis de 1 m de haut et tu verra la roulade qui te fera le moins mal c'est à force d'en faire que tu trouvera le bon mouvement.
moi je fait la roulade que j'ai appris au judo et ça passe bien
ou t'as les roulades que fait david belle à 2 min 32 dans la vidéo https://www.youtube.com/watch?v=iEbhFs3HjEs

Le soucis justement, c'est que je ne maitrise que celle ou tu pose une main sur le sol et l'autre sous l'aisselle, donc je veux savoir si ça vaut la peine d'apprendre les autres ^^

si t'en maîtrise une parfaitement ça suffit comme ça tu sais ce que tu dois faire comme lui
https://www.facebook.com/photo.php?v=10152075812687980&set=vb.161760667979&type=2&theater

pas la quadruple roulade sur le côté^^ https://www.youtube.com/watch?v=eb4B4iPSxec&hd=1

Belle comparaison !   

Effectivement te prends pas la tête avec les "techniques", pas la peine de te limiter et de suivre un mouvement formaté, comme l'a dit Cedric teste toi d'une petite hauteur et sois à l'écoute de ton corps: tu verras ce que tu feras naturellement, où tu te sentiras le mieux !