Tutoriel Saut de Chat

Une barre c'est toujours mieux , car ras le sol tu peut perdre vite ton équilibre & la chute peut arriver rapidement !

La barre ce n'est pas vraiment pareil ..
Je prefere les murets pour ma part =)

Car les murets on a une marge d'erreur si on le fait avec un peu d'elan..
Alors que la barre, Si tu la rate, tu tombe ^^
& Pour ne pas la rater il faut la Saisir dans les mains .. & C'est pas Top top pour les longueurs =P

Barres , muret c'est la même , c'est un obstacle élevé , c'est ça la différence que chercher benji !

nn ce que je cherche c'est un bon truk pour pouvoir essayer le saut de chat mais les barre c'est mauvais mais les muret je sais pas prendre lesquel car dans ma ville je vois pas trop de spot c pour sa et en plus je suis debutant

Tout se trouve .. Fait le tour =)

nn parce que moi je suis dans ville un peu de campagne mais pas pour autan faut que je trouve mais apres que faire et pour le tic tac vous aurez des tuto ou c pas prevu

Ouvre bien l'oeil , il y a toujours quelques choses a faire

Pour le Tic Tac rien de bien compliqué .. Essaie de pousser tout en gagnant de la hauteur, Tu t'aide eventuellement avec les bras pour ça =)

ok merci vous avez pas fait de new video ?

Non mais à la demande de pas mal d'amis traceurs à moi .. je vais probablement essayer de realiser des petits Tutoriels

a sa se serait cool sa et est ce que sa serait possible que je vous montre quelque photo et que vous dite ce que pourrait faire dessuss ?

Oui biensure aucun problèmes !

Arretez moi si j'me trompe.

Pour le saut d'chat pied décalé.

Avant l'obstacle on fait un petit "temps de galot" (language d'mon prof de judo) fin un p'tit pas en souplesse puis, bras en arrière, on donne une impulsion avec un pied (pour moi le droit) et en envoyant les bras en avant simultanément pour "s'envoler". Après en l'air on envoit les mains sur l'obstacle, on donne une impulsion grace à elles et on passe les jambes entre les mains avec une reception sur l'autre pied (perso l'gauche) pour pouvoir continuer sa course?

En gros c'est ça ! ça ce décompose en plusieurs étapes mais c'est ça !

sur un muret pas très grand (pour décomposer le mouvement et par manque de temps j'ai utilisé un modeste muret) j'ai réussi. Je m'efforcais d'envoyer le saut d'assez loin avant le muret pour pas que cela soit risible.

L'énorme bug, qui me fait un poil peur pour ma cheville, c'est la réception.
J'trouve pas ca naturel de receptionner sur le pied gauche si c'est mon pied droit qui lance et m'ejecte du sol. Donc 3 possibilités.

Soit j'dois envoyer et receptionner sur le pied droit.
Soit en l'air j'positionne mal mais pied en l'air et ca fait bizare de faire toucher en premier le pied gauche.
Soit va falloir que je me fasse à l'idée de receptionner sur le pied gauche (je suis droitier).

Fin dure à expliquer, mais dans la réception y'a un truc pas naturel, j'arrive pas à savoir où ca bug. Faudra qu'Anthow m'donne son avi en temps réel.

Personnelement moi je prend mon impulsion sur n'importe qu'elle pied & je réattérit avec le pied opposé donc je pense qu'il va falloir te faire a l'idée !

Un conseil pour les saut de chat que j'ai moi meme suivie et que je maitrise maintenant , essayer d'etre parallele au mur ou a la barre pour ne plus avoir peur que vos jambes ne passent pas !

Je pense pas que parallèle soit le mot approprié , mais fluide , c'est ce que je conseille toujours aux jeunes que j'entraine , la fluidité dans un saut de chat , sinon ton impulsion est mauvaise et tu n'iras pas loin au niveau de la distance , je pense que c'est dans les jambes et les bras , et surtout le dos , ne pas resté bloquer du dos , c'est la clé , j'ai souvent regarder certains de mes anciens sauts de chat dans j'ai débuté par rapport à maintenant et tu vois desuite où étais l'érreur !

Je trouve que le saut de chat est le plus difficile à maîtriser

Pour commencer le saut de chat pieds décalée si vous avez peur je vous conseil d'apprendre sur des mur super bas du style hauteur de genoux pour comprendre comment partir à un pieds puis se retrouver sur le mur à deux pieds.
Quand l'on y arrive ont peut le faire en marchant pour que ça devienne un mouvement naturel et en arrivant derrière le mur par une pousser des bras (les mains qui tape sur le mur pour pousser) qui sert à prendre de la longueur et de la hauteur.
Si vous avez du mal à partir du bon pieds car au début on arrive souvent devant le mur du mauvais pieds, moi je me suis entraîner à sauter à cloche pieds sans ma prise d'élan comme ça je partais du bon pieds.
Après si ça passe avec pas beaucoup de vitesse vous pouvez essayer en courant, mais attention quand plus ont court vite et plus il faut sauter plus tôt car les genoux risque de toucher le mur si l'on saute trop tard.
Il faut toujours être concentrer à 100 % car on a vite fait de rater un saut de chat même si l'on croit contrôler le mouvement car avant hier je me suis fait les deux genoux sur le mur (rien de grave je suis revenu le faire des dizaines de fois aujourd'hui pour comprendre mon erreur) alors que depuis 3 ans j'ai du faire des milliers de saut de chat.
Surtout en chat prec' on a tendance à regarder plus le mur ou l'on va arriver que celui qu'on saute donc attention^^